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| Saunaanlagen Allgemein - Fragen, Neuigkeiten, Änderungen und Infos zu Saunaanlagen |
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In diesem Board befinden sich 414 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom. |
| Ex-Mitglied |  Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 16.2.2011 - 19:11 Uhr 774 Posts Saunaobermeister  | So, nun möchte ich mal eine etwas fiese Umfrage starten: Fies, weil ich nämlich nur zwei Antworten zulasse. Aus welchen Gründen geht Ihr hauptsächlich in die Sauna? Wegen der gesundheitlichen Aspekte oder weils einfach Spaß macht? Vielleicht als Entscheidungshilfe: Wenn es im Umkreis von 200 km nur eine Sauna gäbe, die nur eine finnische Trockensauna und ein Tauchbecken samt Ruheraum hätte, ohne Restaurant, Whirlpool Erlebnisduschen etc. und Ihr würdet trotzdem gehen, spricht dies wohl eher überwiegend für gesundheitliche Gründe. Wenn aber nun irgend ein neuer Untersuchungsbericht ergäbe, dass der Saunabesuch gar nicht gesund ist, und Ihr trotzdem geht, spricht das eher für die Spaß-Fraktion. Also, enscheidet Euch. | |
| Silas | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 16.2.2011 - 20:38 Uhr 29 Posts Saunauntensitzer  | hmmm, eigendlich lässt deine Fragestellung nur EINE Antwort zu....  Ich für meinen Teil liebe die Sauna aber, weil sie eben MEHRERE Aspekte in einem vereint... Zum einen ist es das warme Klima, die körperliche unbefangenheit, der reinigende und pflegende Aspekt, die positive Wirkung auf die Gesundheit und natürlich auch der Spassfaktor  | |
| bully | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
Zitat |
| 16.2.2011 - 20:45 Uhr 517 Posts Saunameister  | Auch wenn ich eher den gesundheitlichen Effekt nutze, kann man das vom Spassfaktor nicht trennen. Daher gehören für mich beide dazu Audiatur et altera pars | |
| marie |  Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
Zitat |
| 16.2.2011 - 20:56 Uhr 118 Posts Fr.Dr.Sauna  | Ich entscheide mich dann auch für den Spaßfaktor. Und was meiner Seele gut tut, kann gar nicht ungesund sein. Da wird kein Untersuchungsbericht zu einem anderen Ergebnis kommen können. | |
| Saunakuebel | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 17.2.2011 - 1:25 Uhr 379 Posts Lord Sauna  | Zitat von marie:
Dem kann ich nur beipflichten, wenn man nur Dinge tun dürfte, die gesund wären, müsste man ja Lebertran trinken, vegetaisch Essen, kein Alkohl trinken usw. Wo bliebe da der Spaß? Gruß Saunakübel  Von mir besuchte und bewertete Saunen Alle bewerteten Saunen im Forum | ||
| stephanackt | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 17.2.2011 - 9:30 Uhr 6 Posts Saunaneuling  | Sauna macht Spaß weil es so gesund ist! Stephan | |
| Betzy | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 17.2.2011 - 22:06 Uhr 741 Posts Saunameisterin | Also zu 80% ist es der Spassfaktor. Wie schon bei einigen anderen gesagt wurde, es ist auch ein gesundheitlicher Aspekt dabei, aber warum auch nicht. Auf die Weise kann man das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden. ;) Gruß Betzy | |
| Bernhard | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 19.2.2011 - 16:56 Uhr 107 Posts Dr.Sauna | Zum Spaß natürlich. Aus Gesundheitsgründen gehe ich zum Arzt.  | |
| bully | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 19.2.2011 - 18:58 Uhr 517 Posts Saunameister | Steht irgendwie im Widerspruch zur Umfrage: Warum geht Ihr in die Sauna, oder? Umfrage: Warum geht Ihr in die Sauna Hauptsächlich wurden dort die Gesundheit als wichtigster Aspekt genannt. Geht man nicht auch zum Stressabbau und der besseren Infektabwehr in die Sauna? Wenn das nicht so wäre, warum berichten dann fast alle Saunagäste das sie durch regelmäßige Saunagänge seltener krank sind ( Erkältungen usw )? Abgesehen davon das dies auch medizinisch erwiesen ist. Geselligkeit und Spass schliesst ein Saunagang ja nicht aus. Wenn ich dann folgendes lese: Zitat von Bernhard:
erinnert mich das an alte Thread Diskusionen.......  ..... aber jeder wie er es magDer Satz von stephanakt:" Sauna macht Spass, weil es so gesund ist" beschreibt es doch am besten, oder? Audiatur et altera pars | ||
| Heike | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 19.2.2011 - 19:23 Uhr 1018 Posts Saunavielwisserin  | zur gesundheit, damit ich dann spaß haben kann, wenn andere ihre zeit beim arzt vertüteln  | |
| Bernhard | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 20.2.2011 - 4:12 Uhr 107 Posts Dr.Sauna | Dass die Sauna die Häufigkeit von Erkältungen reduziert oder das Abwehrsystem kräftigt ist statistisch nicht belegt. Ich selbst gehe seit vielen Jahren vier bis fünf mal in der Woche saunieren und bekomme zweimal im Jahr eine Erkältung. Gesünder werden durch Sauna ist Quatsch. | |
| tom | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 20.2.2011 - 4:22 Uhr 1771 Posts Saunaspezialist  | Zitat von Bernhard:
Kann ich Dir nicht bestätigen. Ich bin selber eindeutig vor meinen regelmässigen Saunagängen früher häufiger an Erkältungen erkrankt als heute. Klar das bei einer Virusinfektion oder ein grippaler Infekt auch eine Sauna nicht helfen kann. Aber ich kann durch die Sauna erheblich besser die Kälte draussen vertragen und im T-Shirt rumlaufen, als das früher der Fall war. Also meine eigene Statistik: Sauna stärkt das Immunsystem, es sei denn Du bist immun gegen die Sauna... Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin) | ||
| Ex-Mitglied |  Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 20.2.2011 - 8:58 Uhr 167 Posts Dr.Sauna | Moin moin, ich bekomme zwar auch wohl noch mal eine Erkältung,aber sie verläuft wesentlich rascher wie bei anderen.Viele Bekannte liegen dann mit Fieber flach,welches ich dann überhaupt nicht habe.Das bedeutet,das der Körper damit wesentlich besser fertig wird. Ich hatte ,bevor ich mit der Sauna begonnen habe(vor 15 Jahren) schon mal Kreislaufprobleme.Seit ich in die Sauna gehe ,hab ich sie absolut nicht mehr ! Auch der Blutdruck hat sich super normalisiert! Man stärkt eben Herz und Kreislauf --Das mach ich doch lieber,als irgendwelche Tablettchen zu mir zu nehmen! Die Nieren haben an einem Saunatag ebenfalls Urlaub Zum Zweiten entspann ich in der Sauna ungemein-vielleicht wirkt sich das ja rückwirkend auf Kreislauf und Blutdruck auf,ich kann es nicht sagen.Auf jeden Fall habe ich enorm Spass daran -mit stets dem Gefühl dabei,mir etwas Gesundes anzutun  Ein alter Saunakollege war gestern (Samstag) auch wieder in der Sauna -er geht seit 50 Jahren in die Sauna und ist Top drauf---mit 92 Jahren!! Seine beiden Söhne gehen auch immer mit-einer davon ist Arzt .So bekommt man immer gute Tips bezüglich Immunsystem. Mein Hausarzt selber hat mir ans Herz gelegt,unbedingt mit der Sauna weiterzumachen.Ich selber hab nie darüber nachgedacht,aufzuhören.Eben neben dem gesundheitlichen Aspekt ist es für mich eine wunderbare art,komplett runterzufahren. Ein alter Indianerhäuptling hat mal gesagt"Mit dem Schweiss verlässt den Körper alles Schlechte"-da ist etwas dran-in dem Sinne- liebe Grüsse Jochen  | |
| Ex-Mitglied | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 20.2.2011 - 10:05 Uhr 774 Posts Saunaobermeister | Ich finde, dieses Thema ist eigentlich zu wichtig und zu schade, es hier im Thread "Sauna - Spaß oder Gesundheit" zu verstecken. Ich habe daher im Unterforum: "SAUNATIPPS: Saunaanfänger Neulinge und Amateure" einen neuen Thread "Sauna und Gesundheit" gestartet. Vielleicht sollten wir lieber dort weiterdiskutieren. | |
| bully | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 21.2.2011 - 8:49 Uhr 517 Posts Saunameister | Zitat von Bernhard:
Warum sagst Du es wäre Quatsch? Es gibt genügend Fachliteratur, die das wisschenschaftlich belegt. Zur Info: Autor: W.Fritzsche Titel: Das Saunbad Sonderdruck :Naturheilverfahren in der ärztlichen Praxis, 2. Auflage, Deutscher Ärzte Verlag. Das ist ein sehr umfassender und ausführlicher Sonderdruck. Man braucht aber schon einige Kenntnisse aus der Medizin, um alles zu verstehen ( Fachwörter ). Es gibt dazu auch wissenschaftliche Studien unter anderem von Dr. med R. Brenke Wissenschaftliche Gruppe Conti ( 1996 ) Prof. Dr. Conradi ( Charite Berlin ) usw. Ein guter Bericht bzgl. der evtl. Erhöhung Lebenserwartung durch die Senkung freier Radikale wie MDA und die langfristige Senkung der Körperkerntemperatur durch regelmäßige Saunagänge. nachzulesen in: Sauna & Bäder Praxis 4/2009, Seite 20-25 http://www.saunabund-ev.de/fileadmin/saunabund/bilder/sbb/sbb_4_03.pdf Eine interessante Auflistung von Prof. Dr. med Conradi & Dr. med. Brenke usw., wo Sauna auch bei gewissen Krankheiten ( wie z.b. Asthma ) als therapeutische Massnahme eingesetzt wird und wann nicht. nachzulesen beim Deutschen Saunabund e.V. http://www.saunaindeutschland.com/index.php?id=74&no_cache=1 http://www.saunaindeutschland.com/index.php?id=80&no_cache=1 Es gibt noch etliches mehr an Fachliteratur. Audiatur et altera pars | ||
| Ex-Mitglied | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 21.11.2011 - 19:22 Uhr 270 Posts Lord Sauna | Seid 20 Jahren leide ich unter erhöhten Bluthochdruck, vor 5 Jahren hab ich mich dann mal gründlich daraufhin untersuchen lassen, mit dem Entschluss, das nur äußerliche Einflüsse dafür verantwortlich seien und ich sollte aufhören zu Rauchen. Das tat ich dann auch. Nach 3 Jahren rauchfrei, 20 Kilos zugenommen die erneute Diagnose "zu hoher Blutdruck". Dann bin ich irgendwie im Internet darauf gestoßen, das saunieren Blutdrucksenkend wirkt. Wie mir auch von einigen Saunafans bestätigt wurde. Und als Nebenwirkung kann man auch noch ein paar Pfunde verlieren. Auch wenn bei den "Anfänger Tipps" der Gewichtsverlust mit einem klarem "Nein" beantwortet wurde, sagen doch einige saunisten, das auf mehrer Jahre gesehen ein paar Kilos möglich wären. Für Ergebnisse ist es noch zu früh, da ich erst seid 4 Monaten intensiv 1x die Woche in die Sauna gehe. Ein Immunsystem gegen Erkältung aufzubauen brauche ich nicht mehr, da ich beruflich fast ausschließlich draußen arbeite, und daher so gut wie Erkältungs-frei bin. Höchsten mal ein leichter Schnupfen sonst weiter nichts. Aber inzwischen muss ich sagen das mir das saunieren eine Menge Spaß macht, man kann schon von einer Sucht reden, am liebsten würde ich jeden Tag in die Sauna gehen. Also mein Voting: Im Vordergrund erst die Gesundheit und dann der Spaß!!! LG olli-p70 | |
| Saunageist | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 13.12.2011 - 21:03 Uhr 14 Posts Saunaamateur  | Ich geh in die Sauna aus Spaß an der Gesundheit! | |
| artemio | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 28.12.2011 - 22:19 Uhr 139 Posts Dr.Sauna | Sauna fordert die Gesundheit, daran gibt es keine Zweifel. 1) wegen der Gesundheit 2) und wenn es ab und zu auch richtig spaß macht, umso besser Bei mir hat es auch eine Stressabbaunde Wirkung, ist wahrscheinlich der Hauptgrund warum ich sauniere. | |
| Ex-Mitglied | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 29.12.2011 - 7:26 Uhr 117 Posts Dr.Sauna | Das ist die falsche Frage, wenn es überhaupt eine ist. Die Antwort lautet, Sauna ist Spaß und Gesundheit. | |
| grosser40 | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 30.1.2012 - 16:50 Uhr 32 Posts Saunauntensitzer | Hallo Saunagemeinde, unter anderem gehe ich in die Saune weil es spaß macht. Der Gesundheitsaspekt ist ein wunderbarer "Nebeneffekt" den ich sehr gerne mitnehme. Lg grosser | |
| Ex-Mitglied | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 31.1.2012 - 17:14 Uhr 1389 Posts Saunavielwisser | Hallo, ich sehe es ein wenig anders. Vor allem gehen wir in die Sauna wegen der Gesundheit. Wir haben festgestellt, dass durch den regelmäßigen Saunabesuch die Erkrankungen wegen Erkältung deutlich nachgelassen haben. Für uns ist der Spaßfaktor natürlich aucch dabei wichtig. Die ist noch schöner wenn wir in unserer Schwitzrunde am Freitag - abend alle zusammen sind. | |
| jensen | Re: Umfrage: Sauna: Spaß oder Gesundheit? |
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| 31.1.2012 - 18:15 Uhr 20 Posts Saunaamateur | Ich kann nirgendwo anders so gut und "intensiv" entspannen wie nach den einzelnen Saunagängen. Von daher würde ich das Wort Gesundheit gerne um den Faktor Entspannung (=seelische Gesundheit) erweitern. Natürlich darf der Spaß (z.B. beim Aufguß oder bei netten Gespächen) nicht zu kurz kommen. Fazit: auf jeden Fall beides gleich wichtig! Gruß aus Rhein/Main Jens | |