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| Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich |
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In diesem Board befinden sich 72 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom. |
| Ex-Mitglied |  Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
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| 2.6.2014 - 13:46 Uhr 15 Posts Saunaamateur  | By the way: Mir ist aufgefallen, dass ich sobald die Temperaturen draußen steigen, ich es nicht mehr so lange wie sonst beim Saunagang aushalte. Und das obwohl ich super gerne auch im Sommer und bei Sonne in die Sauna gehe. Aber während ich mich sonst "zwingen" muss nach ca. 20 Minuten mal endlich eine 90-Grad-Sauna zu verlassen, halte ich dann kaum 10 Minuten mehr durch. Hab dann auch oft mit dem Kreislauf und mit extremer Müdigkeit zu kämpfen. Geht es jemand genauso? | |
| tom | Re: Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
Zitat |
| 2.6.2014 - 14:01 Uhr 1771 Posts Saunaspezialist  | Ja mir geht es manchmal auch so. Im Sommer bei recht warmen Temeperaturen gehe ich oft VOR dem Saunagang eiskalt duschen, um dann "länger durchzuhalten" (auch bei einem Aufguss) Aber normalerweise ergibt sich die Zeit des Saunierens schon durch den Ablauf eines normalen Aufgusses, der in der Regel im Schnitt bei etwa 10 Minuten liegt. Ganzjährig....  Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin) | |
| Griller76 | Re: Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
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| 2.6.2014 - 14:57 Uhr 1517 Posts Saunaspezialist | Bei mir ist die Genussdauer eines Saunabesuches von der Tageskondition abhängig. Auch im Sommer kann es da durchaus länger werden, oder mal selbst im klirrigsten Winter kürzer. Wer die Sauna liebt, wirds auch in der Hölle schön finden =  | |
| Ex-Mitglied | Re: Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
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| 2.6.2014 - 17:50 Uhr 15 Posts Saunaamateur | Zitat von tom:
Ja und genau aus diesem Grund gehe ich im Sommer wohl eher nicht mehr zu Aufguss-Zeiten in die Sauna, wenn sich das so weiterzieht mit meinem Kreislauf. Ich muss nach 8 Minuten das Weite suchen und mir ist es echt extrem unangenehm Aufgüsse zu stören, um vorzeitig rauszugehen. Mach ich nicht... Würde es eventuell was helfen, wenn ich ein nass-kaltes Handtuch mit reinnehme? Oder darf ich das gar nicht? | ||
| tom | Re: Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
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| 2.6.2014 - 18:14 Uhr 1771 Posts Saunaspezialist | Zitat von Janna81:
Keine gute Idee... denn: Wasser leitet die Wärme schneller als Luft, daher ist ja auch ein Aufguss "gefühlt" heisser als ohne, obwohl sich die temperatur nicht (oder kaum) ändert. Ergo wird sich (D)ein nasses Handtuch schnell mit Wärme aufladen während der Saunasitzung... und dann ist es "kochend" heiss. Anders wäre vielleicht ein "Eisbeutel", ein Waschlappen gefüllt mit Crasheis aus dem Eisbrunnen (sofern in der Anlage verfügbar) könnte dann zumindest eine Weile für gefühlte Abkühlung sorgen und das schwitzen erleichtern. In der Birkensauna gibt es Gäste, die sich gern mal ein "Eispack" mit reinnehmen. Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin) | ||
| Ex-Mitglied | Re: Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
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| 2.6.2014 - 19:32 Uhr 15 Posts Saunaamateur | Zitat von tom:
Oh... richtig, da war ja was - Physik und so  Nicht mein Fach...Danke für den Tipp mit dem "Coolpack". | ||
| Griller76 | Re: Im Sommer Sauna gefühlt wärmer? |
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| 2.6.2014 - 20:55 Uhr 1517 Posts Saunaspezialist | Das mit dem Crushed-Eis-Knödel funktioniert gut, insbesondere, wenn man bei brutal heißen Aufgüssen durch ihn atmet, oder auch zum Schluss was davon abknabbert. Den Tipp hab ich vom Mitglied "Saunakübel" bekommen und er funktioniert echt prima. Wer die Sauna liebt, wirds auch in der Hölle schön finden = | |