-= Mit Blutdrucksenkern in die Sauna =-

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Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich

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Ex-Mitglied

Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

30.12.2019 - 22:33 Uhr
212 Posts
Dr.Sauna Ranking

Seit 10 Tagen nehme ich ein blutdrucksenkendes und ein cholesterinsenkendes Medikament. Heute war ich erstmals "unter Drogen" in der Sauna und dachte zunächst, ich hätte überhaupt keine Veränderung bemerkt. Jetzt kommt mir aber gerade der Gedanke, ob sich mein Temperaturempfinden durch den gesunkenen Blutdruck verändert haben könnte. Mir wurde gar nicht so richtig heiß, ich hatte nach 20 Minuten in der 110-Grad-Sauna noch kalte Füße. Hat jemand hier ähnliche Erfahrungen gemacht?

tom

Re: Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

31.12.2019 - 2:40 Uhr
1771 Posts
Saunaspezialist Ranking

Möglicherweise liegt es daran dass durch die Sauna der Bludruck noch weiter gesenkt wird. Die Blutgefässe öffnen sich in der Wärme und das ganze wird "verlangsamt". Wie schnell schägt das Herz?
In der Kabine bin ich normal auf 120 während einem Aufguss.
(Meine Uhr habe ich immer um)

Bei mir ist der Blutdruck immer gesunken in der Sauna und wenn man vorsichtig ist beim Kaltguss und auf das Tauchbecken verzichtet, geht er auch nicht so schnell wieder hoch... So aknn man mit Bluthochdruck trotzdem saunieren.

Miss doch mal Deinen Blutdruck NACH einem Saunagang und VOR dem Abkühlen...
Staune, was dabei herauskommt...

Aber ich selber habe auch schlechte und gute Tage, was das Hitzeempfingen angeht, trotz immer hohen Blutdruck. Vor allem bei langer Abstinenz macht
es mir deutlich mehr zu schaffen, noch mehr bei eigenen Aufgüssen, da
muss man sich ja auch noch bewegen...
"Meine" Aufgüsse könnte ich nicht 7 mal an einem Tag machen wie ein
angestellter Aufgiesser.

Liebe Grüsse aus Hagen
-= tom =-
(admin)

hemmerling

Re: Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

31.12.2019 - 11:14 Uhr
1275 Posts
Saunavielwisser Ranking

Zitat von Teetrinker62:

Seit 10 Tagen nehme ich ein blutdrucksenkendes und ein cholesterinsenkendes Medikament. Heute war ich erstmals "unter Drogen" in der Sauna

Ehrlich, bitte sprich das mit dem Facharzt / Hausarzt ab, der die Medikamente verordnet hat.
Im Medikamenten-Beipack muss sowas nicht drinstehen, Sauna ist keine "Allgemeinkultur" wie Alkoholkonsum....

Aus Bielefeld/NRW. Hallenbad- und Freibadbesuch, Saunieren, zumindest teilweise Anfahrt mit dem Fahrrad - am besten alles zusammen, als Tagesurlaub

AndyAC

Re: Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

31.12.2019 - 13:30 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Es gibt verschiedene Blutdrucksenker mit unterschiedlichen Wirkungen und Nebenwirkungen. Da musst du a) sagen welchen du nutzt https://www.hochdruckliga.de/wie-wirken-aktuelle-blutdrucksenker.html
und b) dann jemanden mit Saunaerfahrung finden, der den gleichen verwendet.
Mit dem Arzt befragen ist das so eine Sache: Immer wenn wir einen Arzt befragt haben hat er vom saunieren abgeraten ohne das konkret begründen zu können oder mit dem Hinweis darauf dass der Körper schon geschwächt ist und man ihn nicht weiter belasten sollte. Ganz wenige (wahrscheinlich die mit Saunaerfahrung) sagen dass man auf seinen Körper hören soll.
Die meisten Ärzte haben keine Ahnung und gehen auf Nummer Sicher. Wenn es nach denen ginge dürfte keiner über 60 in die Sauna.

Andy

Ex-Mitglied

Re: Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

31.12.2019 - 13:39 Uhr
212 Posts
Dr.Sauna Ranking

Gute Idee mit der Pulsmessung, werde ich mal machen. Aber mein Blutdruckmessgerät möchte ich ungern mitschleppen. Mein Hochdruck hat weniger körperliche Ursachen, aber ich bin überhaupt nicht stressresistent. Deswegen gehe ich nicht mehr arbeiten, aber ich habe eine schwierige familiäre Situation, der ich nur temporär entfliehen kann. In der Saunaanlage habe ich wahrscheinlich nur noch einen Blutdruck von 110/70 und wenn der in der Hitze noch weiter gesunken ist, dann könnte das die kalten Füße erklären. Andererseits zählen Missempfindungen an den Extremitäten auch zu den möglichen Nebenwirkungen der Cholesterinsenker.

Hach, ist das blöd. Ich wollte eigentlich gar keine Medikamente, aber nachdem meine Nieren jetzt auch noch verkalkt sind, habe ich da eine unschöne Gemengelage im Körper und muss was dagegen unternehmen.

AndyAC

Re: Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

31.12.2019 - 13:45 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Sauna und Bluthochdruck: https://www.hochdruckliga.de/stellungnahme/items/bluthochdruck-und-sauna.html

Andy

Ex-Mitglied

Re: Mit Blutdrucksenkern in die Sauna

31.12.2019 - 13:46 Uhr
212 Posts
Dr.Sauna Ranking

Danke für die Hinweise! Die Nephrologin weiß, dass ich einmal wöchentlich in die Sauna gehe und hat keine Bedenken. Sorgen vor negativen Effekten habe ich auch nicht, es geht mir um das möglicherweise veränderte Hitzeempfinden. Ich möchte auch keinen medizinischen Rat, sondern hatte auf gleichermaßen Betroffene gehofft. Ich nehme Candesartan und Artovastatin in geringen Dosen.

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