-= Sauna nach Herzinfarkt =-

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Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich

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AndyAC

Sauna nach Herzinfarkt

5.6.2023 - 10:42 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Hallo liebe Forenmitglieder,
ich habe mich hier in letzter Zeit etwas rar gemacht weil ich andere Probleme hatte. Vor 3 Wochen hatte ich einen Herzinfarkt und wurde mitten in der Nacht mit Blaulicht in die Klinik gebracht. Da das alles sehr schnell ging sind die bleibenden Schäden scheinbar nicht sehr groß. Morgen geht es in die Reha nach Bad Wildungen.
Mich interessieren Eure Erfahrungen nach einem Herzinfarkt. Wann seid ihr wieder in die Sauna gegangen? Was waren die Bedingungen (ich hab mal irgendwo gelesen man benötigt ein bestandenes Belastungs EKG). Habt ihr euch strikt an die Vorgaben der Ärzte gehalten (die sind im Zweifel immer übervorsichtig) oder habt ihr mehr auf euren Körper gehört?

Andy

Betzy

Re: Sauna nach Herzinfarkt

5.6.2023 - 10:52 Uhr
741 Posts
Saunameisterin Ranking

Hallo Andy,

Das tut mir sehr leid, das von Dir zu hören. Ich wünsche Dir gute Besserung.

Bevor ich hier aber eine persönliche Meinung äußere, sprich das ganze bitte mit deinem Arzt ab. Falls der sein Ok gibt, vermeide genau die Punkte, die bei der Sauna den Kreislauf belasten. Das wären ganz heiße Aufgüsse auf der oberen Bank, und starkes Abkühlen zb. unter der kalten Dusche.

Ich habe selbst vor einigen Jahren aufgrund eines Unfalls 18 Tage im Koma gelegen. Danach habe ich das Thema Sauna erst wieder ganz langsam angefangen.

Pass auf Dich auf.

Gruß
Betzy

AndyAC

Re: Sauna nach Herzinfarkt

5.6.2023 - 10:54 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Selbstverständlich werde ich mit dem Arzt darüber reden. Mich interessieren aber eure Erfahrungen!

Andy

Ex-Mitglied

Re: Sauna nach Herzinfarkt

7.6.2023 - 22:09 Uhr
212 Posts
Dr.Sauna Ranking

Hallo Andy,

ich teile Deine Einschätzung zur Übervorsichtigkeit der Ärzte, aber die haben schließlich nix zu gewinnen, aber viel zu verlieren, wenn sie nicht übervorsichtig sind. Leider leben wir in einer Zeit, wo Eigenverantwortlichkeit für viele ein Fremdwort ist und man lieber sofort zum Anwalt rennt, wenn einem ein Nachteil entstanden ist. Ich kann mangels Erfahrung zu dem Thema nix sagen, aber vielleicht findest Du in der REHA Gleichgesinnte, die Dir etwas raten können. Auf jeden Fall wünsche ich Dir gute Besserung und drücke die Daumen, dass Du demnächst wieder in die Sauna gehen kannst.
VG Teetrinker

hemmerling

Re: Sauna nach Herzinfarkt

7.6.2023 - 22:55 Uhr
1275 Posts
Saunavielwisser Ranking

Erstmal gute Besserung, Andy,
aber der Scherz muss sein:

Zitat:

Werde Spezialist für Bio- und Farblichtsaunas

, 45 Grad Celsius Raumtemperatur wird Dir ein Arzt mittelfristig schon zugestehen

und statt Aufgüssen
Zitat:

Werde zum Geniesser von Klang- und Rauch-Zeremonien

, in den Thermen

Aus Bielefeld/NRW. Hallenbad- und Freibadbesuch, Saunieren, zumindest teilweise Anfahrt mit dem Fahrrad - am besten alles zusammen, als Tagesurlaub

Eierbrikett

Re: Sauna nach Herzinfarkt

7.6.2023 - 23:32 Uhr
492 Posts
Lord Sauna Ranking

Ohje,
alles Gute bei der hoffentlich umfänglichen Genesung.

Nun hast Du das "Eiserne Kreuz der Arbeitswelt".

Bei Tipps warne ich vor Halbwissen. Halt Dich an Ärzte Deines Vertrauens und an das, was Sie Dir im 4-Augen Gespräch raten. Wenn man vernünftig mit den Leuten spricht, bekommt man auch eine Vernünftige Antwort - zu Sauna, Ernährung etc.

Klar ist auch, das Leben ist keine Sterbensverhinderungsmaßnahme.

Gruß
Matthias

Freu Dich des Lebens, weil noch das Lämpchen glüht; Pflücke die Rose, eh' sie verblüht!

AndyAC

Re: Sauna nach Herzinfarkt

10.6.2023 - 9:22 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Kleines Update: Mir geht es schon viel besser und meine Herz wird wahrscheinlich auch wieder zu 100% Leistung schaffen.
Der Arzt ist sehr aufgeschlossen was Sauna betrifft. Lediglich die Einschränkungen wie wir sie von Bluthochdruck kennen: Keine Kaltwasserdusche und kein Tauchbecken sondern allmählich abkühlen nach dem Saunagang.
Und natürlich isotonische Getränke nach dem Saunagang da Salzmangel auch nicht gut für das Herz ist.
Leider gibt es hier in der Reha keine Sauna